건강한 신발 에스페로 기능성 수제화

안녕하세요 에스페로 신발 입니다.
보통 구두 = 불편한 신발 = 빨리 벗고 슬리퍼로  ㅎㅎ
이런 공식이 흔히들 성립 되시죠..
저희 에스페로 신발이 편한 신발은 아닐수도 있습니다. 저희 에스페로 신발은 건강한 신발에 가깝다고 볼 수 있죠..
남자분들 많은 시간을 정장화(구두)를 많이들 착화하시죠...
그럼 많은 시간 착화 하시는 신발을 건강하게 신어 보시는건 어떨까요??
저희 에스페로 신발은 건강한 기능이 숨어있는 신발입니다..

저희 매장을 찾아오시는 많은 고객분들이 본인이 신고 계신 신발보다 5에서 10정도 작은 사이즈의 저희 에스페로 신발을 구매해서 가십니다.

그 만큼 발이 불편하다보니 자꾸 큰 사이즈를 신다보니 자꾸 본인 발에 맞지 않는 헐렁한 신발을 대부분 신고 계신 것을 자주 봅니다..

신발 구매시 발끝에서 1.2cm 정도 여유있는 신발을 선택하시면 됩니다.

볼이 넓다고 너무 큰 신발을 신으시면 안 좋습니다. 그리고 뒤꿈치 부분은 딱딱하고 잡아주는 것을 선택하시는 것이 좋습니다.

너무 말랑하면 발의 변형이 올 수도 있습니다.​

그리고 수시로 신발의 높이와 공간을 조절할 수 있도록 끝으로 묶거나 밴드가 있는 것을 고르는 것이 좋습니다..

일상복에도 잘 어울리고 정장에도 잘 어울리는 
건강에도 도움이 되는 에스페로 신발입니다.
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신발이 기능도 중요하지만 디자인 또한 매우 중요하죠..
두가지를 모두 만족시키는 에스페로 신발입니다..

모든 제품에 기능성 콜크를 사용하여 신발을 많이 신으실 수록 건강해지는 에스페로 신발입니다.
우리에게 소중한 발건강을 위해서 저희 에스페로 신발을 경험해 보시기를 추천드립니다..
신발을 구매하지 않으시더라도 저희 에스페로 신발 본사에 방문하시면 무료로 발의 건강을 체크해 드립니다.
이동이 불편하신 고객을 위해서는 저희 상담사가 방문 상담도 가능하니 많은 문의 주세요..​

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소중한 발 건강 지키기

사람이 하루에 8천보 내지 1만보 정도를 걷게 되면 ​60세가 되면 지구를 세바퀴 반 걸은 셈이 된다고 합니다...​

16만km정도를 걷게 되는거죠...   ​사람이 걸을때 발에 실리는 무게는 몸무게의 3-4배​
사람의 뛸 때는 10배 정도 된다고 합니다...

그래서 장거리를 뛸 경우 발목을 비롯한 무릎, 발등에 엄청남 압력을 동반하게 됩니다...

발 관리를 잘 하지 못하면

* 족저근막염

아침에 첫발을 내딛는 경우 통증이 가장 심하며 걸을수록 증상이 줄어드게 된다.

의자에 오래 앉아 있다가 걷는 경우나 오래 서 있을 경우에도 통증이 유발된다

*아킬레스건염

준비운동 없이 운동을 갑자기 시작하거나 운동량을 갑자기 늘린 경우 발생한다.

운동하는 곳의 바닥이 딱딱하거나 심지어 신발을 바꾼 경우에도 발생할수 있다.

발목을 뒤로 젖힐때 발목 뒤에 긴장감을 느끼고, 발끝으로 걷는 경우 통증이 생긴다.

*티눈, 굳은살

​바이러스나 발이 받는 압력 때문에 생기는데 잘라냈을 때 가운데 심이 보이면 잘라내거나 약국에서 파는 티눈 고를 붙여 제거하는 것이 좋다.

그러나 심이 보이지 않으면 압력에 의한 것이므로 잘라내지 말고 특수 깔창을 사용해야 한다.​

발 피로 풀어주기

* 발마사지

​발을 깨끗이 닦은 뒤 발바닥 아래에 골프공처럼 작고 딱딱한 원형물체를 두고 살살 굴려주면 좋다.
평소 자주 않는 책상 밑에 지압기구를 사용해도 좋다.

* 근육강화 운동

공기돗이나 조약돌을 발가락으로 집어서 옮기는 연습을 한다
발가락을 쫙 벌렸다가 오므리는 운동도 효과가 있다.

발 건강에 좋지 않은 신발

* 굽이 높은 하이힐

​발바닥 앞쪽에 압력을 줘 굳은살을 만들고 허리통증을 유발시킨다.

​* 통굽신발

걸을때는 발이 자연스럽게 꺽어져야 하는데 통굽을 신으면 그렇지 못해서
발가락을 구부리게 돼 에너지 소모가 많다.
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신발 잘 선택하기

신발을 사려면 양쪽을 다 신어보고 앞부분에 엄지손가락 하나정도 여유가 있는것이 적당하다. 발에서 볼이 가장 넓은 부분과 신발이 꺽어지는 부분이 일치해야 하고 이 부분이 넉넉해야 발이 편하다.

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어떻게 조금 도움이 되셨나요?​

우리의 신체에 이렇게 중요한 발..

발 건강 잃고 후회하지 마시고 미리미리 챙기시기 바랍니다..